Сейчас читают...

Как выспаться в дороге?

Как выспаться в дорогеСоздаем атмосферу, чтобы выспаться в дороге! Состояние, в которое входит человек во сне, сравнивают с неким бессознательным процессом, дающим организму дополнительную энергию и позволяющим восстановить психологическую гармонию.

Но не каждый раз выдается удобный случай нормально поспать, особенно, если «угождаешь» в сети Морфея в дороге.

 

Как выспаться в дороге?

 

Кажется не совсем вообразимым, как хорошо поспать в обстановке постоянной тряски, гула на автомобильной трассе и сидячего положения. Это на первый взгляд. Ко всему можно привыкнуть, а еще лучше, если подготовить себя к предстоящему испытанию морально.

Для этого понадобятся несколько простых, но не менее значимых процедур и упражнений, которые сводятся в негласный свод правил:

  • крепкий сон настигает человека в обеденное время, если он очень рано проснулся, так что следует встать с первыми лучами солнца;
  • не поддавайтесь искушению спать урывками или в соблазнительно комфортных местах, когда делаете остановку;
  • не злоупотребляйте тяжелой пищей, нужно быть полуголодным, чтобы почувствовать усталость, плавно перетекающую в сонливость;
  • kak-vispatsya-v-doroge 1возьмите в путь самую мягкую подушку из дома (желательно небольшого размера), так вам будет казаться, что частичка спальни перешла и в салон автомобиля;
  • очень важно подготовить саму машину: позаботьтесь, чтобы внутри нее царила чистота, отсутствовало нагромождение подручных вещей, было настроено правильное проветривание (не продуваемость!), также следует избегать перегруза попутчиками, выбирая тех людей, с кем вам истинно уютно;
  • не принимайте никаких таблеток, помогающих искусственно «нагнать» сон;
  • запаситесь любимыми дисками, ласкающими слух;
  • как можно больше подвергайте себя физическому труду, способствующему равномерному распределению сил в организме, который действует по принципу «заслуженный отдых - слаще меда»;
  • подберите не стягивающую одежду, можете поэкспериментировать с пижамой, только надевайте ее тогда, когда машин на соседних полосах почти нет;
  • и не нужно отчаиваться, если первые попытки уснуть нормально оказались неуспешными, рано или поздно все само войдет в колею.

Если грамотно использовать эту нехитрую технику, в остальное время путешествия можно предаться наслаждению, получаемому от процесса поездки и новой среды нахождения. Представьте, что вы сами создаете себе ложе для прекрасных сновидений. Выспаться в дороге вполне реально!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самые интересные новости!

НОВОСТИ

Книга

111111

Бесплатная электронная книга для наших читателей

"10 секретов красоты!"

Очень увлекательная книга о женской красоте с практическими советами!

----- Проголосуй!

Кто, по вашему мнению, достоин звания "Самая красивая актриса"?

Анжелина Джоли - 30.9%
Моника Беллуччи - 25.9%
Мерлин Монро - 10.5%
Наталия Орейро - 11.7%
Айшвайра Рай - 21%

Всего голосов: 648
Голосование на этот опрос закончилось в: 07 Март 2015 - 00:00
загрузка...