Сейчас читают...

Луна поможет похудеть: похудение по лунному календарю

Лунная диетаИзвестно, что луна оказывает влияние на самочувствие людей. Случается что, съев в один день много сладкого, ты и чувствуешь себя прекрасно, и вес не набирается. А вот на следующий день, даже безобидная шоколадка может оказаться лишней. Все это связано с лунными фазами. Их можно корректировать, придерживаясь определенной схемы питания.

Полнолуние – постный день


Лучше всего начинать различные диеты именно в фазу полной луны. Потому что вслед за ней луна убывает и начинается время, когда зарождается юный месяц. Ваш избыток массы начнет исчезать уже со следующего дня, так же, как убывает луна. В полнолуние организм обычно не склонен к кулинарным соблазнам. Поэтому в этот период оптимально очищать органы пищеварения и подготавливаться к диетическому меню питания.


Состав питания в полнолуние

 

  1. Кушать можно лишь овощи и фрукты, желательно в сыром виде. Из-за воздействия высоких температур при обработке уходит масса полезных веществ и витаминов.
  2. Хлебобулочные и мясные изделия следует исключить.
  3. Диетические супы нужно делать на основе отвара из овощей.
  4. Пейте больше жидкости. Предпочтительнее свежевыжатые соки, можно употреблять зеленый чай, только обязательно без сахара.

Диета в полнолуние


Стареющая луна – время диеты

На стадии убывающей луны человек предрасположен к максимальным нагрузкам. Это время, когда появляются силы, чтобы начать новый этап в жизни, чем-то заняться, спланировать своё будущее. Это время отлично подходит для диеты.


Состав питания в фазе стареющей луны:

 

  1. Ешьте натуральные необработанные овощи, цельнозерновой хлеб, блюда из круп (обязательно овсянку). Эти компоненты здорового питания содержат клетчатку, а она в свою очередь усилит функции кишечника и поможет очистить организм.
  2. Сливочное масло необходимо будет убрать из рациона. Замените его на любое другое растительное. Например, из оливы, кукурузы.
  3. Ужинать нужно до 18-00, чтобы еда успела перевариться и усвоиться.


Растущая луна – время очищения

На этом этапе защита организма может слабеть, и он становится предрасположенным к различным недугам. Период этот оптимален для отказа от вредных привычек, например, от курения. Мучные продукты и сладости не будут вызывать особого соблазна. Эту стадию луны лучше всего посвятить очистке органов пищеварительной системы от накопившихся отходов жизнедеятельности организма и токсинов.


Состав питания в фазе растущей луны

 

  1. Выбирайте блюда, которые не подвергались термической обработке. Такими блюдами могут выступать фруктовые или овощные смеси, заправленные оливковым маслом или другими натуральными и питательными маслами.
  2. Прежде чем приступать к еде, выпейте зеленого чая. Минеральная вода без газа тоже подойдет.
  3. Больше пейте. Соки, отвары трав, всего нужно выпить жидкости не меньше 3 литров.

Питание на растущей луне

Нарастающий месяц – удержание веса

Дело в том, что любые диеты в этот период мало результативны. Сбросить даже немного веса не получиться.


Ваш рацион на нарастающем месяце

 

  1. Снижение объема потребляемой пищи, контроль за размером порций. Кушать нужно меньше, но часто.
  2. От добавки стоит отказаться.
  3. Есть нужно вовремя. Питайтесь регулярно, пропускать приемы пищи нежелательно, в избегании появления чувства голода.

Почему нужно предпочесть лунную диету? Похудение по лунному календарю является очень естественным для организма, так как всё живое на земле существует в соответствии с фазами луны. Данный вариант похудения поможет Вам худеть гармонично, максимально эффективно и без риска для здоровья. Этот вариант диеты Вы можете адаптировать под себя и сочетать с любым другим подходящим видом диеты для достижения максимального эффекта.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самые интересные новости!

НОВОСТИ

Книга

111111

Бесплатная электронная книга для наших читателей

"10 секретов красоты!"

Очень увлекательная книга о женской красоте с практическими советами!

----- Проголосуй!

Кто, по вашему мнению, достоин звания "Самая красивая актриса"?

Анжелина Джоли - 30.9%
Моника Беллуччи - 25.9%
Мерлин Монро - 10.5%
Наталия Орейро - 11.7%
Айшвайра Рай - 21%

Всего голосов: 648
Голосование на этот опрос закончилось в: 07 Март 2015 - 00:00
загрузка...