Сейчас читают...

Польза свекольного сока

Польза свекольного сокаВ чем же заключается польза свекольного сока? И полезен ли он вообще? Соки с овощей и фруктов являются очень ценными продуктами, так как они содержат огромнейшее количество витаминов, микро и макроэлементов, а также других питательных и полезных веществ.

Соки люди пьют не только из-за их приятного вкуса или утоления жажды, но и для восстановления, укрепления и поддержания здоровья. В наше время широкую популярность имеет сокотерапия. В этом направлении особое место занимает свекольный сок, который обладает полезными качествами.

 

Какова польза свекольного сока?

 

Полезность определяется его составом, так как он богат на витамины В1, В12, Р, РР, С. В корнеплоде свеклы находится очень маленькое количество витамина А, тогда как в листве, его имеется большое количество. В свекле содержится много железа и фолиевой кислоты, что очень хорошо сказывается на состоянии крови, улучшается процесс образования эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, что благоприятно сказывается на переносе кислорода к клеткам.

Содержащийся в свекольном соке йод, очень хорошо сказывается на работе щитовидной железы, и эффективно улучшает память. Свекольный сок известен своими очищающими свойствами. Соли калия, магния, натрия, которых содержится большое количество, положительно влияют на состояние кровеносной и сосудистой систем. Магний в свекольном соке не дает образовываться тромбам, способствует очищению сосудов от холестерина, улучшению липидного обмена и пищеварительного процесса.

свекольный сокСвекольный сок рекомендуется принимать при варикозном расширении, гипертонии, тромбофлебитах и других болезнях сердечной системы.

Так же польза свекольного сока заключается в стимулировании работы пищеварительной системы, улучшении перистальтики кишечного тракта и очищении его от шлаков. К тому же, отмечается положительное влияние свекольного сока на иммунную систему организма, в результате чего повышается стойкость к различным заболеваниям.

При употреблении свекольного сока повышается двигательная активность и стойкость организма к физическим нагрузкам. Благодаря этим свойствам, свекольный сок рекомендуется употреблять спортсменам и людям, работающим в тяжелых условиях.

 

Противопоказания по применению свекольного сока

 

При всей пользе свекольного сока, существуют некоторые побочные эффекты.

Свекольный сок в чистом виде пить не рекомендуется, так как он вызывает расстройство пищеварительной системы и вздутие живота. Имея в своем составе огромное количество солей, свекольный сок значительно увеличивает нагрузку на почки, вследствие этого, людям, которые страдают болезнями почек, нужно подходить к его употреблению очень аккуратно и пить в маленьких количествах.

Людям, в которых существуют язвенные поражения гастродуоденальной области, употреблять свекольный сок нельзя.

Не смотря на то, что польза свекольного сока значительна, часто пить его не проконсультировавшись со специалистом нельзя, особенно, если у вас имеются хронические заболевания!

Комментарии   

 
+2 #1 Елена 01.12.2014 14:40
Даже никогда не думала, что в свекольном соке столько йода. Зачем принимать йодомарин, если можно пить натуральный сок. Очень полезная статья, потому что, к сожалению, такая информация встречается довольно редко. Все говорят о том, что овощи полезны, а как именно и для чего их нужно есть или употреблять из них соки, не всегда понимаешь.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самые интересные новости!

НОВОСТИ

Книга

111111

Бесплатная электронная книга для наших читателей

"10 секретов красоты!"

Очень увлекательная книга о женской красоте с практическими советами!

----- Проголосуй!

Кто, по вашему мнению, достоин звания "Самая красивая актриса"?

Анжелина Джоли - 30.9%
Моника Беллуччи - 25.9%
Мерлин Монро - 10.5%
Наталия Орейро - 11.7%
Айшвайра Рай - 21%

Всего голосов: 648
Голосование на этот опрос закончилось в: 07 Март 2015 - 00:00
загрузка...