Сейчас читают...

Польза арбуза: что полезного в нем?

АРБУЗА так ли значительна польза арбуза? Давайте разберемся. В самом конце летнего периода, в начале осени появляются долгожданные и очень полезные для нашего организма дыни и арбузы. Но к этому необходимо осторожно относиться, и не спешить покупать рано появившиеся в продаже арбузы.

Так как существует вероятность нарушения технологии их выращивания  содержания в этих плодах большого количества нитратов, что резко снижает пользу арбузов. Лучше подождать конца лета, когда обычно появляются, качественные и спелые арбузы.

 

Польза арбуза для организма

 

В арбузах содержится витамин В9, еще известен как фолиевая кислота, который очень необходим при беременности, для нормального и правильного развития плода. Если сравнивать по уровню содержания в арбузе всех витаминов, то витамина В9  наибольшее количество. При употреблении нескольких кусочков арбуза каждый день, улучшается работа печени, поддерживается на высоком уровне иммунитет, лучше вырабатываются красные и белые кровяные тельца, значительно уменьшается риск заболевания раком.

польза арбуза-2Все знают, что арбуз обладает мочегонными свойствами, благодаря чему из организма отлично выводятся всевозможные шлаки и токсины из организма, а также песок из почек. Кроме этого арбуз хорошо растворяет и выводит из организма холестерин, вследствие чего, уменьшается вероятность возникновения атеросклероза.

Хоть в арбузе содержится большое количество сахаров, его рекомендуют для  людей с сахарным диабетом, так как в их состав входят компоненты, которые быстро усваиваются в нашем организме, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза.

Польза арбуза еще определяется огромным наличием микроэлементов, таких как магний, железо, калий. Благодаря достаточному количеству каротина, фолиевой и пантотеновой кислотам, нормализуется работа пищеварительной системы, и рекомендуется многими врачами, проводить профилактику людям с анемией.

польза арбуза-3Не следует забывать о роле арбуза в сохранении женской красоты. Арбуз влияет на цвет кожи лица, поможет подтянуть кожу и избавиться от морщин. Для того чтобы увлажнить кожу и насытить ее всеми необходимыми полезными веществами, нужно принимать арбузные маски, протирать кожу арбузной мякотью и корочками.

Если возникли такие заболевания, как: подагра, гипертония, склероз, артрит, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, или появление песка в почках, то необходимо ежедневно кушать арбуз. Это будет значительно лучше, нежели принимать разные и порой дорогостоящие медикаменты.

Польза арбуза неоценима, поэтому наслаждайтесь им в период его наибольшей полезности.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Самые интересные новости!

НОВОСТИ

Книга

111111

Бесплатная электронная книга для наших читателей

"10 секретов красоты!"

Очень увлекательная книга о женской красоте с практическими советами!

----- Проголосуй!

Кто, по вашему мнению, достоин звания "Самая красивая актриса"?

Анжелина Джоли - 30.9%
Моника Беллуччи - 25.9%
Мерлин Монро - 10.5%
Наталия Орейро - 11.7%
Айшвайра Рай - 21%

Всего голосов: 648
Голосование на этот опрос закончилось в: 07 Март 2015 - 00:00
загрузка...